E4 • 5 técnicas sencillas y efectivas para calmar tu mente y aprender a vivir una vida al estilo Mindfulness • Cápsulas de Reflexión • Cultu

Seguramente en algún momento te has sentido como lento, con falta de concentración, dificultad para tomar algunas decisiones e incluso agotamiento y has deseado poner tu mente en blanco.
Hoy en el cuarto episodio de “Cápsulas de reflexión”, Gisela Gilson nos comparte 5 técnicas sencillas y efectivas que te ayudarán a darle un respiro a tu mente y cuidar de tu salud mental.

Leer más:
https://mundo.culturizando.com/quieres-conocer-5-tecnicas-sencillas-y-efectivas-para-calmar-tu-mente-y-aprender-a-vivir-una-vida-al-estilo-mindfulness/

• CULTURIZANDO.COM/PODCAST • Podcast de Psicología y Motivación • Podcast en Español •

Conéctate con Culturizando:
Visita: https://culturizando.com/
Twitter: https://twitter.com/Culturizando
Instagram: https://instagram.com/Culturizando
Facebook: https://facebook.com/Culturizando
Youtube: https://youtube.com/Culturizando

Trivia Culturizando:
Aprende con nuestras trivias de cultura general
https://triviaculturizando.com/